2 стакана мелко нарезанного шпината,

2 стакана очищенного и нарезанного на кусочки ананаса,

1 стакан яблочного сока,

1 чайная ложка измельченного корня имбиря,

1 стакан минеральной воды и сахар по вкусу.

Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной консистенции, добавляя при необходимости минеральную воду. Можно подать с кубиками льда. Очень вкусно и полезно!