Cook Helper



Главная » Статьи » Выпечка

Торт «Для тех, кто на диете»
Торт «Для тех, кто на диете» coochelper.ucoz.com

Ингредиенты

2 стак. натурального йогурта (или кефира), 
1 1/2 стак. овсяных хлопьев, 
1/2 стак. отруби пшеничные (или ржаных), 
2 шт. яйца, 
2 ст. л. сахарной пудры, 
1/2 ч. л. корицы, 
1/2 ч. л. разрыхлителя, 
варенья (джем или другая начинка) по вкусу, 
орехи (рубленные) по вкусу. 

Приготовление

Разогреть духовку до 180-200 гр. Противень выстелить бумагой для выпечки.
Овсяные хлопья (все или половину) измельчить в кофемолке.
Соединить овсяные хлопья, отруби, корицу и разрыхлитель.
Белки с сахарной пудрой взбить до мягких пиков.
Йогурт (или кефир) взбить с желтками до однородности. Соединить йогурт с сухой смесью. Аккуратно ввести взбитые белки. Вылить на противень и выпекать минут 15 - 25.
Готовый коржик разрезать на 3 части и промазать каждый любым джемом, вареньем или какой-то другой начинкой. Украсить торт тоже можно по желанию и в зависимости от строгости диеты . Например, рубленым фундуком и сахарной пудрой. 
Категория: Выпечка | Добавил: Harut (01.06.2012)
Просмотров: 249 | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Статистика

               Яндекс.Метрика
Конструктор сайтов - uCoz